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ダイエット成分のイノシトールは脂分やコレステロールの流れをサポートして、身体の中に油脂がたまらないようにする効果があり、脂肪肝などの予防によいとされています。脂をエネルギーに転化する効能があるローズヒップを日ごろから補うのもまた外見維持の要点でしょう。スキムヨーグルトは脂肪をできれば避けてカルシウムを摂るするには最適な痩身用食材です。
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